20 janeiro 2017

Vivendo e evoluindo...

Oi oi meu povo...
Quem é vivo sempre aparece não é mesmo?!
A correria da vida as vezes nos impede de fazer algumas coisas, mas vou tentar voltar aos poucos :)
Hoje vim mostrar pra vocês minha evolução de 2015 pra cá, após me recuperar de uma depressão onde engordei 17kg.
Não sou totalmente fitness, mas tento manter uma alimentação saudavel, claro que não é facil meu povo, pois quando escuto o barulho de uma garrafa de coca-cola abrindo não resisto e bebo mesmo rs.
Logo depois de um longo tratamento psicológico, dei um up na minha vida, hoje em dia sou a prova viva que se você tem Deus no coração você pode superar qualquer barreira.
Então eis que me olhei no espelho e ja não me reconheci mais, pois ali estava alguém que não se cuidava mais, não tinha vontade nem de pintar as unhas ou muito menos se maquiar, sem contar que veio o total abandono do blog.
E agora como emagrecer se eu estava sem tempo e sem dindin pra frequentar uma academia ou até mesmo procurar um profissional na area de nutrição?
Eis que surgiu a ilustre ideia de pesquisar no nosso amigo Google "como emagrecer sem sair de casa" rsrs parece loucura né meu povo, mas sim fiz isso :)
Foi nessa procura que conheci o treinamento em casa Q48hrs, em uma semana eliminei 3kg, em oito semanas tinha eliminado 11kg, com isso tive mais disposição e comecei a fazer algo que sempre tentava e nunca conseguia, correr, comecei com 3km, 5km, 15km até chegar no sonhado 21km,  todas essas conquistas em menos de 1 ano.
Faço parte de um grupo de corrida com mais de 200 mulheres praticando o projeto #BemMeQuero Correr & Prosear, onde sempre compartilhamos uma boa corrida e conhecemos varias histórias de superação.
Só tenho a dizer se eu consegui você tambem consegue ;)







Mas o projeto continua e não pode parar, sempre uso a hashtag #projetodaynha assim posso acompanhar minha evolução, o meu instagran é @ynhaadomingues

Espero que tenha ajudado de alguma jeito com esse post, pretendo voltar com frequencia.

Beijos... Até a próxima!


24 julho 2016

Dia lindo + céu lindo = look do dia.

Olá gente linda, tudo bem por ai?!
Quem conferiu o post anterior??
Lá tem um vlog mostrando como foi os bastidores de um dia de fotos com minha amiga e parceira aqui do blog Fernanda Matsunaga, o post anterior clique AQUI, pra assistir ao vlog clique AQUI, tenho certeza que irão gostar :)

Então vamos conferir o look da vez?











E então?
Gostaram do look e das fotos?
Como sempre eu ameeeeeeei...
Beijocas e até o próximo post :*


20 julho 2016

Minha playlist - Junto e Misturado

Oi gente linda, tudo bem?
Hoje vim trazer pra vocês um vídeo bem diferente do que estou acostumada a postar aqui no blog :)
Mas é algo que eu gosto muito muito muito, sou movida à musica, rockeira fanatica, mas de uns anos pra cá comecei escutar vários estilos de música.

Espero que curtam o vídeo e se divirtam porque sinceramente não me sinto muito bem em frente da camera rs.

Então clica no play e confira a minha playlist!!!





Beijocas e até o próximo post...